Le pack ci-dessus se compose de :
4 enregistrements en format mp3 de 20 à 35 minutes chacun
Ils suivent un ordre progressif pour initier à l’hypnose
Chacun utilise des images et des métaphores différentes
Si vous souhaitez travailler sur une problématique particulière, il vous est possible de poser votre intention par écrit ou mentalement avant de procéder à l’enregistrement, puis laisser faire. Ces guidances sont conçues pour favoriser des états d’être naturels comme l’ouverture, le lâcher-prise ou l’acceptation.
Recommandation : ces enregistrements se font sans supervision de la part d'un thérapeute, et ne sauraient se substituer à une relation thérapeutique. Si vous souffrez de troubles importants, ou que vous vous trouvez dans une situation de détresse, préférez le cadre d'une consultation avec un professionnel de santé ou un hypnothérapeute, ou écrivez-moi via le formulaire de contact.